BENARKAH BUBBLE TEA BAHAYA BAGI KESEHATAN?

Seminggu berapa kali kamu minum bubble tea? Adanya aplikasi online untuk membeli makanan ditambah juga ada promo-promo, makin membuat kita mudah mengkonsumsi bubble tea. Eits.. tapi pastikan kamu tahu ya kandungan nutrisi dan kalori dalam bubble tea, serta faktor resiko jika kamu konsumsi rutin.


Bubble tea adalah minuman manis berasal dari asia yang sedang populer dan digemari oleh banyak kalangan muda. Bubble atau pearl atau boba terbuat dari tepung tapioka yang dikombinasikan dengan minuman manis dan disajikan dingin. Bubble memiliki tekstur yang kenyal saat digigit.

Minuman Bubble Tea, itu apa?
Bubble tea adalah minuman manis yang tidak berkarbonasi dan tidak beralkohol. Beberapa jenis minuman bubble tea:

  • Teh beraneka rasa
  • Minuman mengandung susu atau yang berbentuk creamy
  • Mengandung pemanis
  • Ada tambahan bola tapioka
  • Minuman memiliki rasa buah-buahan

Selain bubble, umumnya juga ada jenis lain yang ditambahkan dalam minuman seperti jeli dan pudding telur. Selain teh, juga ada minuman lain yang ditambahkan bubble adalah jus buah, kopi dan milk tea.

Kandungan Nutrisi dalam Bubble tea
Bahan utama bubble adalah tepung tapioka, sehingga kandungan utama dalam bubble adalah karbohidrat. Bubble memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat rendah, bahkan bubble juga hanya mengandung sedikit serat. Konsumsi bubble terlalu banyak dapat meningkatkan resiko terjadinya konstipasi atau sembelit.
Berikut rentang jumlah kandungan nutrisi dalam 1 wadah bubble tea:

  • Kalori: 230-450 kalori
  • Karbohidrat: 54-70 gram
  • Gula: 30-70 gram

Jika mengkonsumsi bubble dengan menggunakan teh, maka akan ada kandungan fenol dan polifenol dalam teh yang menguntungkan untuk kesehatan jantung. Namun, mengkonsumsi bubble tea demi manfaat tersebut maka tidak sepadan dengan jumlah asupan pemanis pada bubble tea.

Apakah Bahaya Konsumsi Bubble teaBerlebihan?

  • Peningkatan Berat Badan
    Konsumsi bubble tea secara teratur atau berlebihan tanpa penyesuaian asupan kalori harian dapat menyebabkan penambahan berat badan. Kombinasi antara sirup buah, susu dan tapioka dapat meningkatkan jumlah kalori hingga 350-400.
  • Peningkatan Resiko Sembelit
    Seperti telah dijelaskan pada bagian atas, bubble tea mengandung sedikit serat. Hal ini dapat menyebabkan sembelit jika dikonsumsi secara rutin.
  • Peningkatan Resiko Diabetes
    Kadar gula yang sangat tinggi dan kandungan karbohidrat dalam bubble yang tinggi maka menyebabkan minuman ini dapat meningkatkan resiko diabetes. Dan oleh karena itu, bubble tea perlu dihindari oleh penderita diabetes.

Berapa Asupan Gula yang Disarankan?
The American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk membatasi jumlah gula tambahan. Bagi wanita, asupan gula yang dianjurkan adalah 100 kalori per hari atau sekitar 6 sendok teh gula. Bagi pria, asupan gula yang dianjurkan adalah 150 kalori per hari atau sekitar 9 sendok teh.

Jika Sahabat Viva memiliki pertanyaan lebih lanjut, silahkan kirimkan melalui:

  1. Layanan Tanya Jawab Kesehatan melalui SMS Hotline atau Whatsapp di nomor 0812 919 08500
  2. Konsultasi Online pada hari Senin-Jumat pukul 08.00-17.00 WIB

Pertanyaan anda akan dijawab langsung oleh tenaga kesehatan kami. Kunjungi juga akun Fanpage dan Instagram VivaHealthIndonesiauntuk melihat jadwal kegiatan Viva Apotek di kota Anda, info kesehatan dan promo menarik Viva Apotek.

Sumber:

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/nutritional-value-of-boba#additives

Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK)

Teknologi informasi dan komunikasi teknologi informasi dan komunikasi  (TIK) sebagai bagian dari ilmu pengetahuan dan teknologi secara umum merupakan semua teknologi yang saling berhubungan dan pengambilan,  pengumpulan, pengelolaan, penyimpanan, dan informasi.

Jika  dipandang pada era saat ini Perkembangan teknologi informasisangatlah  besar terutama di negara kita. semakin berkembang dengan adanya  teknologi informasi dan komunikasi yang dapat memudahkan seseorang untuk  belajar dan mendapatkan informasi yang kita butuhkan di mana dan kapan  saja kita perlukan. Dalam dunia pendidikan perkembangan teknologi  informasi mulai dirasa mempunyai dampak yang positif karena dengan  berkembangnya teknologi informasi di dunia pendidikan yang mulai beralih  ke perubahan yang cukup signifikan. 

Banyak hal yang dirasa berbeda dan  berubah dibandingkan dengan cara yang berkembang sebelumnya. Saat  sekarang ini Jarak Dan Waktu bukanlah sebagai masalah yang berarti untuk  mendapatkan ilmu. banyak aplikasi tercipta untuk memfasilitasi dari  sumber teknologi.

Di Indonesia sendiri yang notabenenya  sebagai negara berkembang di mana ketersediaan infrastruktur komunikasi  yang masih minim. hal ini mengakibatkan kesempatan setiap orang untuk  mendapatkan informasi dan pengetahuan menjadi terbatas. Ketersediaan  infrastruktur ini sangat terasa. 

Di daerah-daerah yang proses memperoleh  informasi masih terbatas (di pelosok desa) Hal ini dikarenakan  Indonesia menyebar teknologi informasi dan komunikasi belum cukup  merata. Sekarang ini hanya di kota-kota besar saja lah yang sudah dengan  mudah menikmati dan memanfaatkan fasilitas yang tersedia. dengan  demikian perkembangan pendidikan pun menjadi terhambat dan juga tidak  merata bagi sebagian masyarakat.

Salah satu wadah yang  dirasa paling berperan dalam dunia teknologi informasi dan komunikasi di  Indonesia saat ini adalah adanya internet. di negara Indonesia terutama  yang berada di kota-kota besar sudah banyak masyarakat yang mempunyai  akses internet cukup mudah. sehingga pemanfaatan internet sebagai salah  satu media pembelajaran dan pencarian informasi serta pengetahuan dapat  lebih mudah dan maksimal walaupun akses internet di Indonesia sendiri  belum sepenuhnya dapat dirasakan oleh semua orang.

Informasi  melalui media internet, hal ini bisa menjadi salah satu kunci untuk  membuat dunia pendidikan di Indonesia mempunyai standar yang sama dengan  negara-negara lain. dengan menggunakan media internet pemerintah dan  institusi pendidikan sudah mulai menerapkan pola belajar yang cukup  efektif dan patut diterapkan bagi masyarakat yang memiliki kendala  dengan jarak dan waktu guna untuk mendapatkan informasi terutama  informasi dalam dunia pendidikan. 

Sistem ini ke depannya bisa diharapkan  dapat mengatasi beberapa masalah yang ditimbulkan akibat keterbatasan  tenaga pengajar yang berkualitas. Metode distance learning sangat  membantu para siswa dan masyarakat dalam mempelajari hal-hal atau ilmu  baru dengan tampilan yang lebih menarik dan mudah untuk dipahami dan  dimengerti. 

Dalam pengaksesan internet dan pemanfaatan metode ini, peran  internet sangatlah diperlukan karena melalui internet seseorang dapat  mengirim file atau mengupload file yang ingin dipublikasikan melalui  internet juga. seseorang dapat mengakses file yang ingin dicari. selain  metode distance learning. masih banyak metode-metode lain yang sangat  membantu dalam meningkatkan mutu pendidikan di Indonesia. terutama  dengan adanya modul-modul pembelajaran garis yang tersedia. portal  pembelajaran online dan lain-lain.

Jika kita dapat  bercermin ke negara lain. perkembangan teknologi informasi dan  komunikasi di Indonesia bisa dibilang cukup ketinggalan. peran  pemerintah sangat diharapkan untuk meningkatkan pertumbuhan dan  perkembangan teknologi informasi serta komunikasi di Indonesia.  Pemerintah diharapkan dapat menyamaratakan perkembangan teknologi  informasi di semua daerah di negara Indonesia. 

Pemerintah diharapkan  dapat membantu daerah-daerah yang menyampaikan proses informasinya masih  minim dan tidak hanya fokus pada daerah atau kota-kota besar saja  seperti yang terjadi pada era saat ini. karena pada kenyataan peran di  daerah pedalaman belum cukup mendukung akses informasi. perkembangan  teknologi informasi dan perkembangan pendidikan di Indonesia sangatlah  penting untuk membentuk para penerus bangsa yang mahir.

Sumber:

http://edukasi.kompasiana.com/2014/08/10/artikel-pendidikan-kurikulum-2013-679257.html

Kondisi Pendidikan Indonesia

Pendidikan merupakan tiang pancang kebudayaan dan pondasi utama untuk membangun peradaban bangsa. Kesadaran akan arti penting pendidikan akan menentukan kualitas kesejahteraan lahir batin dan masa depan warganya. Oleh karena itu substansi pendidikan, materi pengajaran dan metodologi pembelajaran, serta manajemen pendidikan yang akuntabel susah seharusnya menjadi perhatian bagi para penyelenggara Negara. Terbukti bahwa seluruh bangsa yang berhasil mencapai tingkat kemajuan kebudayaan dan teknologi tinggi mesti disangga oleh kualitas pendidikan yang sangat kokoh.

Namun eksistensi pendidikan yang ada di Indonesia pada saat ini masih menjadi permasalahan karena masih banyak anak bangsa yang belum mendapatkan pendidikan yang sebagaimana mestinya dan ada juga yang sama sekalipun belum pernah mencicipi bangku sekolah sama sekali contoh kecilnya saja anak yang terlantar hal ini sangat memperihatinkan. Sebenarnya mereka juga mempunyai hak yang sama seperti anak-anak yang sudah mendapat pendidikan yang layak seperti contoh anak orang kaya. Arah bangsa nantinya ada pada tangan mereka karena merekalah nantinya yang akan menjadi penerus perjuangan bangsa.

Pendidikan merupakan hak setiap warga negara, namun masih ada beberapa  dari mereka yang belum mendapatkan hak tersebut. Hingga saat ini, peluang terbesar untuk memperoleh akses pendidikan yang baik hanya anak orang kaya dan pintar. Dengan bermodalkan kemampuan ekonomi yang lebih dari cukup, didukung dengan kemampuan berpikir tinggi, menjadi faktor pendukung untuk memperoleh akses pendidikan yang lebih baik. Mereka berpeluang besar memasuki sekolah-sekolah elit, berkualitas, berstandar nasional, bahkan internasional. Hal ini menciptakan lingkungan belajar-mengajar yang kondusif, karena ditunjang dengan kualitas anak didik yang punya daya pikir tinggi.  Selain itu, tersedianya sarana prasarana yang lengkap membantu untuk mewujudkan pendidikan yang mapan. Pada saat sekarang pendidikan yang ada di Indonesia berbentuk sistem pasar yaitu bagi mereka yang memiliki uang banyak maka mereka akan mendapatkan pendidikan yang layak.sebenarnya hal tersebut tidak boleh terjadi.

Ada beberapa hal yang membuat pendidikan di Indonesia semakin melenceng dari cita-cita bangsa.Pertama, kecenderungan pendidikan Indonesia yang semakin elitis dan tak terjangkau rakyat miskin. Dalam hal ini, pemerintah dituding membuat kebijakan yang diskriminatif sehingga menyulitkan rakyat kecil mengakses pendidikan. Kedua, lahirnya sistem pendidikan yang tidak memberdayakan. Dalam konteks ini, kebijakan yang dibentuk semata-mata untuk mendukung status quo dan memapankan kesenjangan sosial (Darmaningtyas, 2005, Pendidikan Rusak-Rusakan). Ketiga, kurangnya orientasi pendidikan terhadap pembangunan moral. Hal ini dapat dibuktikan dengan melihat realitas anak-anak yang bertindak amoral, sehingga sering dikatakan pendidikan minus budi pekerti.

Telah dipahami oleh para pendidik bahwa misi pendidikan adalah mewariskan ilmu dari generasi ke generasi selanjutnya. Jangan sampai generasi itu terputuskan dengan begitu saja. Ilmu yang dimaksud antara lain: pengetahuan, tradisi, dan nilai-nilai budaya (keberadaban). Secara umum penularan ilmu tersebut telah di emban oleh orang-orang yang terbeban terhadap generasi selanjutnya. Mereka diwakili oleh orang yang punya visi kedepan, yaitu menjadikan generasi yang lebih baik dan beradab. Betapa sangat pentingnya pendidikan ini negara-negara yang majupun tentunya tidak akan terlepas dari peran pendidikan.

Berbicara tentang pendidikan ini Dalam UUD pasal 31 ayat 1 dan 2 sudah jelas yaitu bahwa setiap warga negara berhak mendapat pendidikan, wajib mengikuti pendidikan dasar dan pemerintah wajib membiayainya, negara juga mempriorotaskan anggaran pendidikan sekurang-kurangnya 20 persen dari APBN dan APBD. Pertanyaanya, sudahkah semua anak bangsa mendapatkan haknya? Melihat fakta saat ini, di Indonesia setiap tahunnya lebih dari 1,5 juta anak sekolah tidak melanjutkan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi.

Tanggapan:

Setelah membaca artikel tersebut, menurut saya memang sudah seharusnya kita menomorsatukan pendidikan, karena sesungguhnya pendidikan itu adalah hal utama yang dibutuhkan untuk membangun bangsa Indonesia. Percuma saja jika bangsa Indonesia terus melakukan pembangunan secara fisik namun tidak dibarengi dengan pembangunan dalam bidang pendidikan, karena memang sudah menjadi tuntutan zaman bahwa kita harus menomorsatukan pendidikan. Dalam artikel tersebut dijelaskan mengenai masalah pendidikan yaitu eksistensi pendidikan, disinilah terdapat kekurangannya bangsa Indonesia yang masih belum bisa memeratakan pendidikan, sehingga masih banyak generasi penerus bangsa yang tidak memiliki kesempatan untuk merasakan pendidikan. Melencengnya pendidikan dari cita-cita bangsa memang disebabkan oleh ketiga faktor yang telah dijelaskan diatas yaitu, kecenderungan pendidikan Indonesia yang semakin elitis dan tak terjangkau rakyat miskin, karena sebetulnya bukan hanya kaum borjuis saja yang bisa merasakan sekolah, namun anak-anak kurang beruntung pun layak untuk mendapat pendidikan. Faktor yang kedua yakni lahirnya sistem pendidikan yang tidak memberdayakan, dan yang terakhir ,kurangnya orientasi pendidikan terhadap pembangunan moral. Disini pemerintah sangat dituntut untuk mengatasi permasalahan ini, terutama mengenai pemerataan pendidikan, pemerintah harus lebih memperhatikan daerah-daerah yang belum memiliki pencerahan untuk mendapatkan pendidikan yang layak contohnya seperti desa terpencil, jangan sampai ada generasi penerus bangsa yang belum bisa mendapat kesempatan untuk menjadi pembangun bangsa. Solusi untuk permasalahan dalam artikel tersebut yakni kita sebagai generasi penerus bangsa harus memajukan pendidikan Indonesia, bukan hanya sekedar bisa merusak cirta pendidikan dengan berbagai tindakan tidak bermoral. Harapan setelah membaca artikel tersebut adalah pendidikan di Indonesia dapat merata sehingga dapat membangun peradaban bangsa Indonesia serta memajukan bangsa Indonesia. Hal yang dilakukan untuk pendidikan Indonesia adalah ikut serta dalam mencerdaskan kehidupan bangsa. “Sebarkan ilmu pengetahuan untuk kebaikan bersama!!”

Sumber:

http://edukasi.kompasiana.com

TENTANG SAYA

Assalamu a’laikum,teman teman.

Perkenalkan nama lengkap saya Akmal juhari,biasa dipanggil Akmal.Saya lahir tanggal 1 januari 2003 di Malaysia,dan saya saat ini tinggal di Batam bersama keluarga saya,saya mempunyai 2 abang dan 1 adik dan saya merupakan anak ke tiga.Saya saat ini duduk di bangku smp kelas 3,di SMP N 3 Batam yang saat ini merupakan smp favorit di Batam.

Hobi saya banyak bahkan saya sendiri bingung mau milih yang mana,yang pasti saya itu suka menjadi seorang pemimpin,tentu saja saya ikut organisasi osis di sekolah saya,dan alhamdulilah saya berkesempatan atau di beri kepercayaan menjadi seorang ketua umum osis di masa bakti 2019/2020.

Nah itu merupakan pidato pertamaku teman teman saat perpisahan abang kelas di hotel planet Batam.saat ini masa jabatan saya telah habis dan jabatan saya telah diberikan kepada seorang adik kelas yang menurut saya dan seluruh siswa smp 3 bisa dipercaya untuk memimpin organisasi itu.

6 inti osis

Saya juga pernah mengikuti beberapa ekskul yaitu ekskul pramuka,basket,marching,tapi tidak bertahan lama karena saya lebih tertarik dengan organisasi osis.Waktu itu saya masuk ke ekskul marching dan berniat untuk bisa bertahan diekskul marching, namun,ternyata setelah beberapa hari saya ikut marching ternyata saya terpilih sebagai ketua osis maka dari itu saya berhenti marching untuk menjalankan tugas sebagai ketua osis.dan ini beberapa fotoku di organisasi osis.

Saya berada di kelas 9.6 dengan wali kelas yang ramah yaitu ibu Riri, nama kelas nya adalah kabur tapi tenang kami gak pernah ada yang kabur kok,kalau izin ke wc lari ke kantin ada. teman teman sekelas saya baik baik,ada yang gila,ada yang aneh,ada yang pendiam,ada yang pemarah,satu lagi faber:) ,doakan saya tak kenak bully di kelas gara gara ini .Ya menurut saya di kelas 9.6 ini bisa dibilang solid,akrap,dan ngegas ya.

gak tau cara sensor woi

Wah dan banyak betul aku perkenalan diri nih jangan jangan dah ngantuk kalen baca ini,oke sip mungkin segini saja yang dapat saya perkenalkan,kalian bisa ke instagram aku @akmaljr_6 untuk melihat lebih banyak foto kenangan aku.Tunggu postingan selanjutnya ya(kalau memang tertarik dengan ngeblog akunya)oke sip.oh iya kalau penasaran aj’af itu apa kalian bisa mencari tahu di instagram aku woi,oke sip.

wassalamualaikum wr.wb

Rancang situs seperti ini dengan WordPress.com
Mulai